「最近、汗の臭いがなんか違う」と思ったら
30代半ば。それまで効いてた制汗スプレーが効かなくなった。夕方になると、昔はしなかった変な臭いがする。でもそれが加齢臭なのか、汗臭なのか、別の何かなのかわからない。ミドル脂臭と汗臭は別物。まずはどっちかを確かめよう。
先に結論
ミドル脂臭を見分けるカギは①シャツの襟と背中の匂い ②臭いの種類を言葉で区別 ③飲酒翌日 ④家族の意見 ⑤1週間の記録。特に「臭いの種類」を言葉にできるかどうかが、汗臭との最大の違い。
ミドル脂臭を見分ける5つのチェックポイントこの順で、5つだけ
ミドル脂臭は汗臭とも加齢臭とも違う。自分で見分けるのは難しい制汗剤が効かなくなったとき、それがミドル脂臭のサインとは気づけない自分では「いつもの汗臭」と思っていても、周囲は別の臭いとして感じている
1
1日着たワイシャツの襟と背中を嗅ぐ
襟は首筋の皮脂、背中側は背中の皮脂。ミドル脂臭のホットスポット
2
臭いの種類を言葉で記録する
酸っぱい/玉ねぎ/硫黄/油っぽい。言葉にすることで汗臭との違いがわかる
3
飲酒翌日の臭いをチェック
飲酒翌日はミドル脂臭が特に強くなる。この日のチェックが決定的
4
家族に「昔と臭いが変わった？」と聞く
長年一緒にいる家族が変化に気づきやすい
5
1週間の臭いパターンを記録
いつ・どんなときに臭いが強くなるか。飲酒・ストレス・睡眠との相関を見る
上の5手は、下の本文の手順と対応しています。
1臭いの種類を言葉にできるか
汗臭は「酸っぱい」「ツンとする」。加齢臭は「青臭い」「油臭い」。ミドル脂臭は「玉ねぎが腐ったような」「硫黄っぽい」。この違いを言葉にできるかどうかが最初の分かれ目。まずは自分の臭いを嗅いで、どんな言葉が浮かぶか試してみる。
2飲酒翌日が決定的なチェック日
ミドル脂臭はアルコールで悪化する。飲酒翌日の朝、シャツの襟を嗅いでほしい。普段より明らかに強い硫黄系の臭いがしたら、それはほぼ間違いなくミドル脂臭。逆に酸っぱい系なら通常の汗臭。
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