「自分は大丈夫」。そう思ってる喫煙者ほど、周りは気づいてる
喫煙者の自分にはわからない。でも非喫煙者の同僚は、あなたが会議室に入ってきた瞬間に気づいている。上着の袖、髪、カバン。タバコ臭はあらゆるものに染み込む。まずは自分がどれだけ臭っているか、客観的に知ることから。
先に結論
①外出から帰ってすぐ部屋に入る ②カーテンを湿らせた布で拭く ③上着の袖を嗅ぐ ④非喫煙者の友人に来てもらう ⑤車に乗り込む瞬間。喫煙者の嗅覚は完全に順応している。必ず他人の鼻を借りるか、物理的な証拠（ヤニの色）で判断する。
喫煙者のタバコ臭を客観的に知る5つのチェックこの順で、5つだけ
喫煙者は嗅覚順応で自分のタバコ臭に気づけない非喫煙者はタバコ臭に敏感だが、わざわざ指摘してくれない壁やカーテンのヤニは目に見えにくく、臭いだけが残る車内は狭くて臭いが濃縮される。喫煙者本人は運転中ずっと嗅いでるから気づかない
1
外出から帰ってすぐ部屋に入る
新鮮な鼻で入室。来客と同じ感覚でタバコ臭を感じる
2
カーテンや壁を湿らせた布で拭いて嗅ぐ
乾燥したヤニより、湿らせた方が臭いが復活する。セスキ水で拭くと茶色くなる
3
上着の袖を嗅ぐ
喫煙者が一番臭いを纏う場所。非喫煙者の近くに立ったとき相手が感じる臭い
4
非喫煙者の友人に家に来てもらう
正直に「タバコ臭くない？」と聞く。言いにくい相手には聞かない
5
車に乗り込む瞬間に嗅ぐ
車内は最も臭いが濃縮される場所。乗り込む一瞬が勝負
上の5手は、下の本文の手順と対応しています。
1カーテンを湿らせて拭けば一目瞭然
カーテンや壁に染み込んだヤニは、乾燥してるとなかなか臭わない。でもセスキ水で湿らせた布で拭くと、ヤニが溶け出して茶色く濁る。この色が、あなたの部屋に染み込んだタバコ臭の正体。目で見て初めて「こんなに付いてたのか」と実感する。
2上着の袖──これが一番バレてる
喫煙者が無意識に一番タバコ臭を纏うのは上着の袖。会議で資料を配るとき、電車でつり革を持つとき、相手の鼻に最も近いのはあなたの袖。まずは袖を嗅いでみる。何も感じなければ、あなたの鼻は完全に順応している。
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